蒙古族摔跤

摔跤是那达慕的主要内容。蒙古式摔跤，首先推举一位德高望重的老者将参加摔跤者进行编排和配对，人数必须遵循二的倍数，不得出现奇数，最多可达五百一十二人或一千零二十四人，参加者不受地区、体重的限制。比赛采用单淘汰式。摔跤手的服装“单德格”，上身为牛皮或帆布制成的紧身半袖背心，裸臂盖背，边沿镶有铜钉，腰系“希力布格”（即围巾），下身穿肥大摔跤裤，脚登蒙古靴，颈上套五色绸穗制成的彩条“景嘎”，“景嘎”标志着获得过多少名次，名次越多，彩条越多。大部分地区摔跤手出场比赛前唱摔跤歌，鄂尔多斯地区则是以朗诵祝词等形式引导双方摔跤手出场。出场、收场，双方摔跤手都要跳跃。出场跳跃高而快，时间也长些，是激烈比赛前的准备活动。收场基本上是慢跑回原地，是放松活动。裁判员发令，双方握手后开始交锋，不限时间，不许抱腿和跪腿摔，膝盖以上任何部位着地都为失败。参加那达慕的摔跤手都有奖品，前三名的奖品比较重。每次摔跤比赛结束，歌手们就唱起了对摔跤手的赞词：“从七佰勒远挥舞而来，震得山摇地动；从八佰勒远挥舞而来，他好像一只斑虎，从后而乍一看，他好像一只狸虎。他有雄狮般大的力气，他有巨象般高的身躯。堪称举世第一。”

　　蒙古族对最有成就、有盛名、有威望的摔跤手，由于年老不能继续争雄时，授予“达尔罕”的称号。蒙古族历来器重“达尔罕摔跤手”，这是终身的荣誉。在授予光荣称号的仪式上，获“达尔罕”称号的摔跤手，穿上比赛的全套服装，三唱摔跤歌后跳跃进场进行表演。由主持那达慕的领导人发给证章、证书和纪念品，并按民族习惯请他喝一碗奶酒和鲜奶。获得“达尔罕”称号的摔跤手要挑选一名最有前途的摔跤手，把自己的摔跤衣脱下来赠给他，互相拥抱，然后一齐跳跃出场。“达尔罕”摔跤手，大都自愿承担业余教练员，把技术、战术传授给青年一代。