每年“立秋”这一天,是湘西苗族人民传统的“赶秋节”。赶秋时除了“打花鼓”、“舞狮子”、“耍龙灯”等活动外,最有趣的是荡八人秋,这是苗族青年男女尤为喜爱的一种传统体育项目。节日清晨,男女青年相约为伴,身着节日盛装,来到秋千场荡八人秋。立秋这天,八人秋前站着“立秋老人秋公与秋婆”,秋千上分别乘坐四男四女。立秋老人先念几句诗词,再唱“开秋歌”,然后由秋公、秋婆转动秋千,这就是“开秋”。开秋后,男女青年就可以自由荡秋千。荡八人秋有个规矩:“竖秋千,八人坐,谁转上面就唱歌。”当快速旋转的秋千突然停下来时,谁停在最上面就要唱歌。当然,有的小伙子和姑娘为了寻找称心的伴侣,情愿停在上面,以歌声博得众人喝彩,赢得对方的爱慕。很多男女青年往往就是通过这样的活动获得了爱情。