毛莱

　　毛莱是瑶族的传统体育项目，毛莱就是打木球。湖南堵岭万山丛中，每年秋冬稍闲季节，瑶族就在村寨里开展自己喜爱的木球赛。传说明朝时，江华瑶族自治县的瑶族就有打“毛莱”的活动了。

　　打毛莱的场地可大可小，只要是长方形，不管田地场院都行。标准规格是长二十米、宽十三米。两个端线的中间，划出一米三的线段为球门。中场设中线，其中心挖一圆洞，半径十三厘米、深六厘米。

开球时，木球先放洞中，听裁判的口令，先由双方各出一名能手争夺挑出木球。球出洞后，双方用棒争夺打击木球，互攻对方球门，击入门者为胜。打毛莱的人数可多可少，只要双方相等即可，但最多每队不得超过二十人，最少不得少于三人。每队以一人为首，指挥夺球攻守。

毛莱是一个直径十厘米左右的圆形球，用杂木削制而成，木质越硬越好，以檀、杉木为佳。球棒是用二至三厘米粗的树枝做成，一端稍弯曲，长约一米二。瑶族大都居住山区，以林为业，木球的用具材料，伸手可得。毛莱的产生和发展，与瑶族的生产、生活有着密切关系的。